Napisz temat

wejdz lepiej do działu Trening, napisz temat opisujący dokładnie Twój problem, a my Ci pomożemy!

Napisz temat w dziale Ladies ;-)

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html# Tutaj napisz temat

Poproś o przeniesienie do działu Lejdis albo tam napisz temat, tam z dziewczynami łatwiej jest :) ale twoja dieta nie wygląda najlepiej

ankieta plan do kosza, zapoznaj sie na poczatku z zalozeniami treningu na sile, potem napisz temat

napisz temat w dziale doping Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-30 21:58:22

Puck juz jest dawno w kalendarzu...:) co do org z uk-napisz temat o niej,kto tym zarzadza,regulamin,kto startuje,jakies wyniki z ostatnich zawodów i cos od siebie o tej organizacji... itp. Duzo polaków tam trenuje-moze ktos sie skusi na zawody?

a to napisz temat w dziale odzywki

no to co z tego kubus no to napisz temat ostatnio irytuje mnie kiedy kazdy odbija sobie sogi po mimo ze nikt się zna na rzeczy... a moim zdaniem jezeli ktos np cwiczy te pół roku to mu się nalezy sog to co z tego ze nie cwiczy 10 lat i nie wyciska 150 kg przeciez nie daję dla kolesia 100 sogów... i bardzo dobrze ze 15 latkowie wklejają fotki bo [...]

trzymajcie mnie bo nie wytrzymam ..........gość pisze bez składu i ładu , każe nam szukać gdzieś po linkach tego jak trenuje , jaką ma dietę i jeszcze ma pretensje..............posłuchaj chłopie: chcesz konkretnych odpowiedzi to napisz temat jak należy. zresztą tu nie ma co pisać , ćwicz normalnym splitem 3 razy w tygodniu, wypracuj odpowiednią [...]

napisz temat ;-)

czemu, ja mysle ze mozna poszukac takich zbieznosci. np w czasie martwego ciagu mozesz sobie jaja przycisnac..nie wiem jak to sie robi, ale jakby pokombinowac to pewnie tak ;] a tak na powaznie to w innym dziale napisz temat.

no to w takim razie ja niewiele pomoge.. moze napisz temat w dziale dla początkujących..

zły dział, napisz temat w Juniorze

Zrób badanie poziomu testosteronu, prolaktyny i estradiolu. Napisz temat w dopingu tam są dyskusje na ten temat. Te wyniki dadza powierzchowny obraz co sie dzieje.Według mnie jesteś blokniety .

Nie będziesz trenować przynajmniej ja bym ci nie pozwolił zaczynać treningu gdy masz taką wadę. Najpierw należy ja skorygować, potem zacząć trenować bo zrobisz sobie większą krzywdę a jak nie to nabawisz się dysproporcji. Potem to będzie się ciągnęło za tobą całe życie. Poszukaj ćwiczeń korekcyjnych jak mi się zdaje Sir_Łukasz podał gdzieś [...]

%-) To napisz temat w moderatorach %-)

leos, napisz temat w moderatorach/administracji. no w uk tez pizga, ale to wszystko chooy bo lece na pl za kilka dni i dopiero bedize ****ziawa a ja kurtki nie mam

ale organzm sie przyzwyczaji do tego estra tescia i stoi, ****a luki napisz temat w dopingu o tym zeby jechac pol roku nawet jednym estrem i nie zmieniac nic i udowodnij im ze tescia ma sie caly czas i to bez roznicy jak dlugo na jednym

[...] to ćwicz dalej tylko dopilnuj diety ( poczytaj w odżywianiu, napisz temat z dietą do ew poprawek ). Możliwe, że twój split szwankuje, więc pozostawiam to w kwestii bardziej doświadczonych. Napisz co dokładnie robisz na treningu: jakie ćwiczenia, kiedy, ile serii i powtórzeń. PS Traktor71 jak możesz to zaglądnij do mojego tematu w tym dziale.